隆回得天独厚的气候条件和自然环境，山清水秀，人杰地灵，自然资源丰富，还盛产野菜哟！

嫩嫩的折耳根、漫山遍野的野葱、闻起就香的蕨菜、还有香椿芽、荠菜……

这些在农村随处可见的美味野菜，你吃过几种呢？

01、蒲公英（方言叫斑菊菜）

蒲公英为苣科的植物，是药食两用的植物。叶子齿状有点像苣荬菜，开小黄花。

又名地耳、地衣、地皮菌、雷公菌、地软儿、地瓜皮等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。

俗称蕨薹，又名如意菜、龙头菜、猫爪子菜；隆回山区生长的野生蕨菜，无污染、无化肥，真正绿色。

多年生宿根草本。鳞茎细长，纺锤形，外被赤色小鳞膜。冬季生叶，夏季枯萎。

现在超市都有卖，烫火锅吃，那味道不摆了！

又名白蘘荷、野姜、野良姜等，属芭蕉目，姜科植物。

这个以前都野生的，田坎上很多。现在很多人种，用辣椒，酱油拌，估计大家都吃过。

又叫椿木巅，家里屋边椿树很多，发的芽可以采下来，炒着吃，经典的炒鸡蛋。

花椒树发芽期幼嫩的芽叶，油亮鲜绿，麻香味美，是芽苗菜中的珍品。用面粉裹了煎来吃，又香又脆。

汉菜又名苋菜，菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。

又叫水芹﹑河芹。跟芹菜长得很像，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。

常长在沙质草原或阳坡疏林下。用来煮汤、清炒，味道好极了！

又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。很美味的一种野菜，还可以入药！

又名排风藤、鬼耳草，多年生草质藤本。生于林下、沟边或山坡草丛。

生长在山野、路旁、花圃、菜圃以及池塘、河边等地。摘回来炖排骨汤，简直美味！

槐花有凉血止血，清肝泻火。用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头痛眩晕。

又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。

学名叫取麻菜或苣荬菜。一般用来凉拌！

别名红凤菜，叶片上面绿色，下面紫色，两面无毛，营养丰富。

又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，农村房前屋后都能看到它。

嫩芽及根可以生吃，煮熟后味道更好。

小时候常去采，在路边到处都是，在农村过端午节的时候家家都会­有的，而且它是一种很好的药草，用它晒干后放鸡蛋煮汤。

又名护生草、稻根子草、地菜、小鸡草、地米菜、菱闸菜、花紫菜等，是一种人们喜爱的可食用野菜。

紫云英又名翘摇，红花草，草子，原产中国。根、全草和种子可入药，有祛风明目，健脾益气，解毒止痛之效。是中国主要蜜源植物之一。

小笋炒肉，酸小笋炒肉，那都是绝顶美味啊！

天冷的时候，长辈们喜欢背着一把锄头上山，挖到几个冬笋就浑身都热了！拿新鲜的冬笋炒肉，那味道让人回味无穷啊！

其主要成分为甘聚糖、蛋白质、果糖、果胶、魔芋淀粉等。

28、黄栀子

很香，而且可以做菜。可能很多年纪小点的没吃过。叶竹是一味中药，我记得老人常采回来晒干做什么药剂的，快过年的时候用来做"十井把子"不过那时不太关心。

29、野栀子花

很香，上山摘来当菜吃的，很好吃......

山上野生，在花没有完全开的时候摘，可以炒着。

又名松乳菇、松蕈，夏秋生于松林地上。可食用，味鲜美是野菌中上乘佳品。

鸡枞菌肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆。鸡枞的吃法很多，可以单料为菜，还能与蔬菜、鱼肉及各种山珍海味搭配，可无论炒、炸、腌、煎、拌、烩、烤、焖，清蒸或做汤，其滋味都很鲜，为菌中之冠。

学名珊瑚菌，又名“扫帚菌”；该菌体形俊俏，色泽秀美。被称为野生之花，鲜甜爽囗，炖汤那叫一个鲜。

34、牛肝菌

牛肝菌因肉质肥厚，极似牛肝而得名，是名贵稀有的野生食用菌，为“四大菌王”之一，主要有白、黄、黑牛肝菌几种。

 一般指松菌，被誉为“菌中之王”。具有独特的浓郁香味，是世界上珍稀名贵的天然药用菌，我国二级濒危保护物种。

采摘是会流出乳白色的液体，形似牛奶，因此而得名。味道香脆，无毒。

因其全身黄色且晶莹透亮，形似鸡油，因此得名，无毒。还有一种说法叫南瓜菌。

夏秋季生于针叶林或混交林中地上，有水果气味。无毒，可食用。

又称羊肚菜、美味羊肚菌。可食用，味道鲜美，是一种优良食用菌。

可食用，营养丰富，夏秋季阔叶林中地上，单生或群生，形成菌根。

农村用来喂猪的野菜，如今，我们却把它们当宝贝一进城瞬间就身价暴涨，这些那些营养及美味兼得的珍宝你认识几种吃过几种呢？